Átlendítő
karriercoaching a megalapozott változáshoz – proaktív szemlélettel
Karrierváltás 40 felett - nem újrakezdés, hanem tudatos folytatás
Nem érzed magad a helyeden?
Sokat beleteszel a munkába, de valami hiányzik?
Nem akarsz váltani, csak végre őszintén átgondolni, mire van szükséged?
Keresed az irányt, hogyan tervezheted újra stabil alapokon a karriered második szakaszát?
A karrierváltás 40 felett sokszor nem menekülés — hanem közeledés önmagadhoz!
Fontos, hogy tudd: nem vagy egyedül!
Miért olyan nehéz a karrierváltás 40 felett?
15–20-25 év munka után az újratervezés korántsem csak a munkáról szól.
Ott van mögötte a biztonság kérdése, a megszokott rutin, az anyagi felelősség, a család, és sokszor az a félelem is, hogy „túl késő lenne újrakezdeni”. Más az élethelyzet, az igények, prioritások — és teljesen természetes, ha azt érzed: valami már nem működik úgy, mint régen.
Sokan azért maradnak benne egy rossz helyzetben, mert túlterheltek, elfáradtak, vagy egyszerűen nem látják tisztán, hogyan lehetne biztonságosan továbblépni.
Melyek a leggyakoribb reakciók, ha azt érezzük, hogy újratervezés kellene?
szőnyeg alá söprő
Csendes őrlődés, egyre növekvő feszültség a munkával, karrierrel kapcsolatban, de nincs erő és bátorság a tettekre.
majd hétfőn megoldó
Határozott döntés a változtatás mellett, vannak célok is, de az első lépések megtétele késik. Kulcsmondat: „majd hétfőn” kezdem.
cselekvő, proaktív
Határozott döntés és cselekvés, haladás, önismeret mélyítés, a vágyak célokká és ütemezhető feladatokká alakítása, és cselekvés.
Te melyiket választod?
A karrierváltás 40 felett sem jelent teljes újrakezdést!
Vannak, akik azért nem mernek változtatni, mert úgy érzik: a karrierváltás csak „mindent vagy semmit” alapon működhet.
Pedig a legtöbb esetben nem radikális ugrásra van szükség, hanem tudatos újratervezésre.
A felmondás nem az egyetlen, és főként nem az első lépés!
Könnyen meglehet, hogy nem a teljes szakmáddal van bajod, hanem a jelenlegi működéssel, környezettel vagy terheléssel.
Sokszor már kisebb változtatások is új lendületet adhatnak.
Nem kell mindent nulláról újrakezdeni!
40 felett már rengeteg tapasztalat, tudás és kapcsolat áll mögötted.
A karrierváltás gyakran nem új identitás felépítését jelenti, hanem annak felismerését, hogyan használhatod másképp azt, amit már megszereztél.
Lehet fokozatosan és biztonságosan építkezni!
Nem kell egyik napról a másikra döntened.
Lehet tesztelni új irányokat, kisebb lépésekben haladni, és úgy újratervezni a következő éveidet, hogy közben megmaradjon a stabilitás és a biztonságérzet is.
Ne feledd, mostanra már felépítettél valamit, amire alapozhatsz, ami lehetővé teszi azt, hogy olyat is tegyél, ami Neked jó!
Hidd el, elég tudatosabban folytatnod, nem kell mindent előről kezdened!
Átlendítő – ingyenes minisorozat
Még nem látod hogyan tovább? Az is teljesen rendben van. A karrierváltás 40 felett nem egyetlen határozott döntés eredménye — sokkal inkább egy fokozatos tisztázási folyamat.
Készítettem egy három részből álló mini sorozatot azért, hogy segítsen jobban megérteni, mi zajlik benned, mi tart vissza, és hogyan találhatod meg a következő lépéseidet.
Alapvetően négy okból készítettem az e-bookokat.
-
- Tudd, hogy ezekkel a kérdésekkel nem vagy egyedül.
- Lásd, hogy mit nyersz azzal, ha (újra) megtudod, ki vagy.
- Ismerj meg egy működő, bevált folyamatot az újratervezésre.
- Legyen gyorsabb és hatékonyabb az utad, mint nekem volt.
7 kérdés, amit érdemes átgondolnod
Gondolatok és kérdések az önazonos újratervezéshez.
Segít megállni egy pillanatra és ránézni arra:
- hol tartasz most,
- mi az, ami hiányzik,
- mire vágysz valójában.
5 lépés, amivel új irányt adsz a karrierednek
Kérdések és gyakorlatok a tudatos továbblépéshez.
Egy strukturált folyamat, amely segít, hogy
- átlásd a helyzeted,
- megtaláld az irányt,
- elindítsd a változást.
3 tévhit, ami visszatart az újratervezéstől
Kérdések és gyakorlatok az önazonos továbblépéshez
Segít felismerni azokat a belső félelmeket és meggyőződéseket, amelyek sokszor észrevétlenül tartanak benne egy rossz helyzetben.
Nem kell minden kérdésre tudni a választ. Néha az első lépés egyszerűen annyi, hogy végre őszintén ránézel arra, mi zajlik benned.
Hogyan segít a coaching a karrier/munkahelyváltásban?
A karrierváltás 40 felett sokszor azért nehéz, mert egyszerre túl sok a kérdés, a bizonytalanság és a belső nyomás. Ezért a döntési folyamat elsősorban a belső újrarendeződésről szól, arról, hogy megértsd, mi változott meg benned az elmúlt években, mire vágysz ma valójában, és hogyan tudsz úgy továbblépni, hogy közben ne veszítsd el a biztonságérzetedet sem.
A coaching abban segít, hogy strukturáltan, tudatosan és a saját tempódban haladj előre.
Segít abban, hogy
tisztábban látsd a helyzeted
Amikor túl sok a bizonytalanság és a belső feszültség, könnyű elveszni a gondolatok között.
A coaching segít megállni, rendszerezni és jobban átlátni, mi történik most benned és körülötted.
megértsd mi áll a változás igénye mögött
Sokszor nem a munkahelyünkkel van a legnagyobb probléma. Inkább az, hogy megváltoznak a prioritások, a motivációk, az igények és az élethelyzetek is.
A coaching segít jobban megérteni, valójában mire van szükséged.
találj új célokat és vágyakat
40 felett gyakran már nem ugyanaz motivál, mint korábban.
A közös munka segít önazonos és inspiráló célokat találni, amelyek alkalmasak arra, hogy megalapozzák a karriered második felének stabilitását.
könnyen hozz önazonos döntéseket
Az egyik legnehezebb kérdés nem az, hogy „mit kellene tennem”, hanem az: „mi az, amit valóban szeretnék?”
Támogatást kapsz abban, hogy tudatosabban éld meg a munkával való viszonyodat, helyzetedet.
haladj reális lépésekben
Nem kell egyik napról a másikra mindent megváltoztatnod.
A coaching segít abban, hogy átgondoltan, fokozatosan és a saját tempódban építsd fel a következő időszakot.
ne maradj egyedül a dilemmáiddal
A karrierváltás nem jelent teljes újrakezdést.
Ez a folyamat lehet biztonságosabb, tudatosabb és fokozatosabb is — amelyben megmarad a stabilitás és az egyensúly érzése is.
A coaching nem arról szól, hogy valaki megmondja helyetted a választ.
Sokkal inkább arról, hogy legyen időd és tered tisztábban ránézni önmagadra, a helyzetedre és a lehetőségeidre — hogy végül olyan döntéseket hozz, amelyek hosszú távon is vállalhatóak számodra.
A lényeg: a megoldás benned van, és én segítek megtalálni.
Ha most éppen abban vagy, hogy nem tudod, merre indulj tovább, nézd meg az Átlendítő – a megalapozott váltáshoz című írást a blogomon, ami abban segít, hogy ne kapkodásból, félelemből vagy külső nyomásból dönts, hanem tisztábban lásd a saját reális következő lépésedet.
Ha már eldöntötted, hogy lépni fogsz, ajánlom a Karrierközepi újratervezés: 5+1 buktató, ami miatt nehéz tisztán dönteni című írásomat.
ÁTLENDÍTŐ — karrierközepi újratervezés coaching támogatással
Ha érzed, hogy valami megváltozott, más lett fontos – és mindent is inkább, de azt és úgy nem, ahogyan most csinálod – itt az ideje átgondolni a karrieredet.
De attól, hogy ez a belső változás igényét érzed, a következő lépés még korántsem nyilvánvaló.
A coaching során nem gyors válaszokat keresünk, és nem is a „mindent újrakezdünk” érzés kerül fókuszba.
Támogatlak abban, hogy tisztázd önmagaddal:
- mire szeretnél építeni,
- mi az, amit már nem szeretnél továbbvinni,
- hogyan tudsz hosszú távon is önazonosabban működni.
Hidd el, tudom, mit jelent a karrierváltás 40 felett.
Több, mint 25 év közigazgatási munka után kezdtem vállalkozóként coachinggal foglalkozni.
Megtapasztaltam azt is, hogy milyen örömöt adnak az első sikerek, felismerések, az első jó döntések, a pillanatok, amikor újra azt érzed: a helyeden vagy.
Mindenekelőtt hiszek abban, hogy nem kell évekig kibírni azt, hogy nem jó, hogy másra vágysz!
Ha kíváncsi vagy rá, Neked hogyan lehet sikeres a karrierváltás 40 felett, akkor
Kiknek való, és kiknek egyáltalán nem való a program?
Neked akkor, ha
- kész vagy arra, hogy változtass az életeden, és megtedd, amit kell;
- elkötelezett vagy saját fejlődésed mellett;
- nem csak álmodozol a változásról, de teszel is érte.
Még nem jött el a Te időd, ha
- nem tudsz/még nem akarsz időt és energiát fektetni önmagad fejlesztésébe;
- nem állsz készen rá, hogy kilépj a komfortzónádból;
- még túl ijesztőnek tűnik változás gondolata.
Különösen jól értem azok dilemmáit, akik hosszú évek óta
- közigazgatásban,
- szociális területen,
- segítő szakmákban dolgoznak.
Hiszen az itt végzett munka keretekkel, szabályokkal és normákkal teli, kevés helye van az önmegvalósításnak, de az eredmények sem azonnal láthatóak. És a legfontosabb munkaeszköz a tudás, a személyiség.
Az ÁTLENDÍTŐ azoknak szól, akik nem várnak a csodára, és szeretnék tudatosabban megélni karrierjük második szakaszát!
Nem kell egyedül végigcsinálnod!
Ha úgy érzed, érzed, ideje tisztábban látni és megtalálni a következő lépést, akkor kezdjük egy rövid beszélgetéssel.
Foglalj időpontot egy rövid beszélgetésre, és a megjelölt időpontban visszahívlak, hogy megbeszéljük, Neked mit adhat az ÁTLENDÍTŐ, mik a keretek, és a lehetőségek.
Proaktív coaching vezetőknek és karrierközepi újratervezéshez – B. Pájer Mariannal
Kapcsolat I Időpontfoglalás I Adatvédelmi tájékoztató I Süti tájékoztató